Molto più di uno sport da combattimento
Il pugilato è uno degli allenamenti più completi che esistano.
Unisce tecnica, forza, velocità, coordinazione e resistenza in un'attività capace di migliorare il fisico e liberare la mente.
Le nostre lezioni sono pensate per chi vuole mettersi alla prova, imparare una disciplina affascinante e allenarsi in un ambiente stimolante, indipendentemente dall'età o dall'esperienza.
Non serve aver mai indossato un paio di guantoni: si parte dalle basi e si cresce un allenamento alla volta.
A chi è dedicato?
Il nostro corso è aperto a uomini e donne di ogni livello, dai principianti a chi già pratica oo ha praticato sport simili e desidera migliorare tecnica e preparazione fisica.
Abbiamo però scelto di dedicare anche uno spazio esclusivamente femminile, pensato per chi preferisce iniziare in un ambiente composto solo da donne.
Qui non conta l'età, la forma fisica o l'esperienza: ogni allenamento viene adattato al livello di ciascuno, permettendo di migliorare con gradualità e sicurezza.
Cosa otterrai
Allenandoti con costanza potrai:
-
migliorare forza, velocità e resistenza;
-
aumentare coordinazione, riflessi ed equilibrio;
-
sviluppare concentrazione e autocontrollo;
-
tonificare tutto il corpo e migliorare la forma fisica;
-
bruciare molte calorie grazie a un allenamento intenso e coinvolgente;
-
acquisire maggiore sicurezza e fiducia nelle tue capacità.
Ogni lezione alterna preparazione atletica, tecnica pugilistica e lavoro al sacco, creando un allenamento completo e mai monotono.
Il primo round inizia qui
L'obiettivo non è diventare un professionista, ma diventare una versione più forte di te stesso.
Qualunque sia il tuo punto di partenza, troverai un istruttore pronto a guidarti passo dopo passo e un gruppo che ti farà sentire subito parte della squadra.
Indossa i guantoni, entra sul ring e scopri quanto puoi migliorare, dentro e fuori dalla palestra.
Pugilato al femminile
Sappiamo che per molte donne il primo ostacolo non è l'allenamento, ma il timore di sentirsi osservate o fuori posto.
Per questo abbiamo creato un corso interamente al femminile, dove potrai allenarti in un ambiente sereno, accogliente e senza giudizi.
Qui troverai donne con età, obiettivi e livelli diversi, accomunate dalla voglia di stare bene, mettersi in gioco e diventare ogni giorno un po' più forti. Non importa da dove parti: faremo il percorso insieme.
Cosa portare alla prima lezione
-
🥊 Guantoni (se non li hai, puoi utilizzare quelli della palestra per le prime lezioni).
-
💧 Una borraccia d'acqua.
-
🧺 Un asciugamano.
-
👟 Scarpe da ginnastica pulite da utilizzare all'interno della palestra.